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Descubre los beneficios de entrenar con técnicas de combate en ambiente fitness

Desarrolla tu coordinación y disfruta de un ameno entrenamiento con nuestra clase step.

¿Qué maravillas ofrece tu empresa? Comunícalo aquí.

TIPOS DE CLASE TAE FIGHTING

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

Es una clase orientada a la preparación física inicial en fuerza, resistencia y velocidad a través de ejercicios funcionales. Ya que vamos a enfocarnos en técnicas de combate, el principio es desarrollar capacidades que se aplicaran en cada golpe o patada para que estos movimientos sean realmente efectivos en ejecución y beneficios de entrenamiento. Si la preferencia esta orientada a solo ejercicios funcionales se puede combinar esta clase con la de circuito.

CIRCUITO

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

Al sumar los beneficios de las dos clases anteriores, esta tercera se orienta hacia la preparación  física intermedia en agilidad, coordinación, resistencia y equilibrio. Para tal fin se incorporan equipos e implementos propios del entrenamiento funcional y disciplinas de combate (sogas, TRX, sacos de boxeo, etc.).

TÉCNICAS BÁSICAS

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

TÉCNICAS DE PODER

La correcta ejecución de técnicas básicas de combate y ejercicios funcionales (patrones de movimiento) serán la garantía de éxito de tu entrenamiento. Por tal razón en ésta clase te enseñaremos y corregiremos cada técnica y/o ejercicio para que puedas seguir progresando y disfrutando de clases de mayor nivel de exigencia.

TÉCNICAS DE PODER

TÉCNICAS DE PODER

TÉCNICAS DE PODER

La música que utilizamos en nuestras clases es pieza clave de las mismas. Pero especialmente a partir de acá se remarca su importancia. 

Clase estructurada con 05 rounds de 05 minutos cada uno y enfocada a combinaciones unilaterales de técnicas de: golpes, patadas, esquivas, bloqueos. Altamente demandante, es aquí donde se pone a prueba tu espíritu de guerrero (a). 

HIBRIDA

TÉCNICAS DE PODER

COREOGRÁFICA

Muy parecida a la clase de "Técnicas de Poder" en cuanto a la cantidad de rounds y tiempo de los mismos. Simultáneamente se trabajan ambas lados.  Esta clase tiene como objetivo Incrementar los niveles de resistencia y fuerza, y acelerar el trabajo metabólico. aquí combinamos técnicas de combate y ejercicios funcionales de manera sincronizada y estructurada.

COREOGRÁFICA

TÉCNICAS DE PODER

COREOGRÁFICA

Vamos a mejorar la coordinación, retentiva y concentración; sin dejar de lado la exigencia de gasto calórico. Es armar todo un combate imaginario a través de la suma sincronizada de diversos movimientos propios de combate. Es una clase retadora en términos de memoria pero que todo el mundo puede hacer con tan solo seguir las pautas de nuestros instructores.

BOXEO GRUPAL

STEP / STEP FUNCIONAL

STEP / STEP FUNCIONAL

Para que sientas el furor y la adrenalina de tus técnicas de boxeo solo debes ponerte los guantes y disfrutar de una dinámica clase donde nuestros coaches te guiaran diversas combinaciones directamente sobre los punching bags. Tenemos tres métodos para mayor disfrute y beneficio de tus entrenamientos.

STEP / STEP FUNCIONAL

STEP / STEP FUNCIONAL

STEP / STEP FUNCIONAL

Vamos a mejorar la coordinación, retentiva y concentración; sin dejar de lado la exigencia de gasto calórico. Es armar coreografías  a través de la suma sincronizada de diversos pasos y ejercicios funcionales sobre la plataforma.  Es una clase retadora en términos de memoria pero que todo el mundo puede hacer con tan solo seguir las pautas de nuestros instructores.

ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADO

BOXEO

Si quieres aprender y perfeccionar técnicas de boxeo y al mismo tiempo disfrutar los múltiples beneficios de la disciplina a nivel físico y mental; en nuestro centro fitness encontrarás entrenadores especializados en esta área y te podemos garantizar que no te arrepentirás de vivir esta experiencia donde la metodología será adaptada a tu medida para que desarrolles tu máximo potencial.

MAQUINAS Y PESAS

El entrenamiento de fuerza es un pilar fundamental para todas las capacidades físicas y optimizar tu salud motora (huesos fuertes y músculos firmes), a demás de contrarrestar flacidez y mejorar tu trabajo metabólico. Tenemos planes diseñados según los objetivos más demandados pero siempre en atención para ser ajustados a tus requerimientos. 

FUNCIONALES

Los entrenamientos funcionales tampoco pueden faltar en tus rutinas y más cuando queremos enfocar algunas capacidades físicas específicas de acuerdo a la naturaleza de nuestras áreas de trabajo o determinadas disciplinas deportivas. Recuerda, todo aquí será orientado a tus metas y con la debida asesoría y recomendaciones profesionales.

VAMOS A ENTRENAR

El plan a tu medida

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El plan a tu medida

 Una vez que has conocido todos los componentes de nuestro programa de entrenamiento, podremos establecer cual es el plan más adecuado para ti. 

No queremos venderte nada, procuramos que valorices tu inversión en salud. 

Lo que te ofrecemos

Entrenemos "ON LINE"

El plan a tu medida

 Al tomar nuestro programa de entrenamiento vas a contar con asesoría y seguimiento continuo. Notaras cambios reales y no solo en tu forma física, sino también en las habilidades que vas a obtener con un cuerpo absolutamente funcional. 

Entrenemos "ON LINE"

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Ahora vamos a diseñar tu plan y frecuencia de entrenamiento. Esto lo puedes hacer revisando laS secciones: "TIPOS DE CLASES" y "HORARIO DE CLASES" y en función de eso seleccionar tu "PLAN DE ENTRENAMIENTO"

Con la mejor energía

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