ATENCIÓN... ATENCIÓN... ATENCIÓN!

Es una clase orientada a la preparación física inicial en fuerza, resistencia y velocidad a través de ejercicios funcionales. Ya que vamos a enfocarnos en técnicas de combate, el principio es desarrollar capacidades que se aplicaran en cada golpe o patada para que estos movimientos sean realmente efectivos en ejecución y beneficios de entrenamiento. Si la preferencia esta orientada a solo ejercicios funcionales se puede combinar esta clase con la de circuito.

Al sumar los beneficios de las dos clases anteriores, esta tercera se orienta hacia la preparación  física intermedia en agilidad, coordinación, resistencia y equilibrio. Para tal fin se incorporan equipos e implementos propios del entrenamiento funcional y disciplinas de combate (sogas, TRX, sacos de boxeo, etc.).

La correcta ejecución de técnicas básicas de combate y ejercicios funcionales (patrones de movimiento) serán la garantía de éxito de tu entrenamiento. Por tal razón en ésta clase te enseñaremos y corregiremos cada técnica y/o ejercicio para que puedas seguir progresando y disfrutando de clases de mayor nivel de exigencia.

La música que utilizamos en nuestras clases es pieza clave de las mismas. Pero especialmente a partir de acá se remarca su importancia. 

Clase estructurada con 05 rounds de 05 minutos cada uno y enfocada a combinaciones unilaterales de técnicas de: golpes, patadas, esquivas, bloqueos. Altamente demandante, es aquí donde se pone a prueba tu espíritu de guerrero (a). 

Muy parecida a la clase de "Técnicas de Poder" en cuanto a la cantidad de rounds y tiempo de los mismos. Simultáneamente se trabajan ambas lados.  Esta clase tiene como objetivo Incrementar los niveles de resistencia y fuerza, y acelerar el trabajo metabólico. aquí combinamos técnicas de combate y ejercicios funcionales de manera sincronizada y estructurada.

Vamos a mejorar la coordinación, retentiva y concentración; sin dejar de lado la exigencia de gasto calórico. Es armar todo un combate imaginario a través de la suma sincronizada de diversos movimientos propios de combate. Es una clase retadora en términos de memoria pero que todo el mundo puede hacer con tan solo seguir las pautas de nuestros instructores.

Para que sientas el furor y la adrenalina de tus técnicas de boxeo solo debes ponerte los guantes y disfrutar de una dinámica clase donde nuestros coaches te guiaran diversas combinaciones directamente sobre los punching bags. Tenemos tres métodos para mayor disfrute y beneficio de tus entrenamientos.

Vamos a mejorar la coordinación, retentiva y concentración; sin dejar de lado la exigencia de gasto calórico. Es armar coreografías  a través de la suma sincronizada de diversos pasos y ejercicios funcionales sobre la plataforma.  Es una clase retadora en términos de memoria pero que todo el mundo puede hacer con tan solo seguir las pautas de nuestros instructores.

 Una vez que has conocido todos los componentes de nuestro programa de entrenamiento, podremos establecer cual es el plan más adecuado para ti. 

No queremos venderte nada, procuramos que valorices tu inversión en salud. 

 Al tomar nuestro programa de entrenamiento vas a contar con asesoría y seguimiento continuo. Notaras cambios reales y no solo en tu forma física, sino también en las habilidades que vas a obtener con un cuerpo absolutamente funcional. 

Ahora vamos a diseñar tu plan y frecuencia de entrenamiento. Esto lo puedes hacer revisando laS secciones: "TIPOS DE CLASES" y "HORARIO DE CLASES" y en función de eso seleccionar tu "PLAN DE ENTRENAMIENTO"